Секреты успешной визуализации
Визуализация - это мысленное представление, проигрывание себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получает это желаемое. Этот прием желательно проводить дважды в день, причем утреннюю визуализации можно посвятить представлению сегодняшнего дня (Что вы будете делать, как успешно это у вас получается, с какими людьми встречаетесь, каких результатов ждете от сегодняшнего дня) а вечернюю визуализацию стоит направить на достижение конкретной цели (построение команды WA, собственный дом, и.т.д)
Секреты успешной визуализации:
- Решите, чего вы хотите добиться: отправиться в экзотическую страну, получить повышение, выступить со сцены, с кем-то познакомиться, заработать много денег или что-то еще.
- Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
- В течение пяти-десяти минут мысленно представляйте желаемую реальность. Больше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется.
© Академия Победителей | Winners Academy | DiVi
